終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的
旅店這樣才不會掃興對吧~~
所以這次我們住的這間背包客推薦訂房瑞士度假飯店系列普吉島卡瑪拉海灘套房飯店 (Swissôtel Resort Phuket Kamala Beach Suites)
是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方
剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~
不妨來看看
而且聽說這邊是可以全世界訂房 PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於瑞士度假飯店系列普吉島卡瑪拉海灘套房飯店
簡介
收起
服務設施摘要
網路服務
- 公共區域Wi-Fi
- 所有房型皆附免費Wi-Fi
交通服務/設施
- 代客停車
- 接駁服務
- 機場接送
- 停車場
- 單車出租
健身休閒活動
- 遊戲室
休閒娛樂設施
- 便宜飯店住宿預訂 Spa
- 按摩
- 健身房
- 泳池(室外)
- 桌球
- 蒸氣室
- 花園
- 桑拿三溫暖
餐飲服務
- 池畔酒吧
- 便利商店
- 酒吧
- 咖啡店
- 送餐服務
- 餐廳
服務與便利設施
- ATM
- 保險箱
- 商店
- 可寄放行李
- 紀念禮品店
- 圖書館
- 吸菸區 蜜月旅行必選
- 送洗服務
- 禮賓服務
- 每日客房清潔服務
- 乾洗服務
兒童專屬
- 兒童娛樂室
- 保母/托兒服務
- 兒童專用泳池
- 家庭房
接待設施
- 24小時前台服務
- 快速入住/退房服務
- 可帶寵物
- 無障礙友善設施
所有客房均提供
可使用語言
- 中文
- 俄語
- 德語
- 英語
- 泰語
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預訂與入住須知【必讀】
| 0至1歲(含)嬰幼兒 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。 |
| 2至6歲(含)兒童 | 住客人數超過限制時，需另付加床費用。 |
- 超過6歲住客將被視為大人收費(不含6歲之住客)。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
腸道壞菌多於益生菌 增焦慮易憂鬱
:
根據董氏基金會2013-2016年所進行的台灣身體快樂指數調查結果，皆發現腸道順暢力與愉悅力呈現正相關；「好心腸」才有正能量，順暢力低容易覺得不耐煩、注意力不集中、無法集中思緒、覺得不快樂、對生活感到不滿足。
亞東紀念醫院家庭醫學科主任陳志道表示，人體的共生菌99%居住在腸道內，數量高達數百兆，腸胃道功能會經由大腦的「腦腸軸線」與大腦相互影響。國內外多篇研究指出，腸道菌種好壞會影響身心狀況，當腸道環境不利於益生菌生長時，會增加焦慮及類似憂鬱行為。
如何改善腸道菌落來影響「好心腸」呢？陳志道主任提醒腸道益菌生環境是重要的基礎，而富含水溶性纖維的水果，例如奇異果已證實可以幫助建立腸道益菌生環境。根據2011年14天飲食介入的動物實驗發現，冷凍乾燥奇異果與奇異果膳食纖維可改善動物腸道菌落比例，促進益菌生長抑制壞菌。
陳志道主任認為國人往往忽視水果在維護腸胃健康的重要，他提醒水果除了膳食纖維及各種營養外，嗜吃肉類的國人更應該要多攝取富含水果酵素的水果，例如奇異果所含的水果酵素有助分解蛋白質，其他像是富含木瓜酵素的木瓜也是不錯的選擇。
腸道是人體的第二大腦，同時影響生理健康與心理情緒；民眾多有蔬果攝取不足問題，特別是外食族群較不易主動攝取水果，造成攝取量偏低，董氏基金會提醒，每天至少要攝取三份蔬菜及兩份水果，建議可選含較多蔬果的餐點，或是自備水果取代不健康的零食。
尤其建議要選擇富含水溶性纖維的蔬果(如：柑橘類、莓果類、芭樂、木瓜、奇異果、香蕉、木耳、波菜、胡蘿蔔、海帶、菇類、花椰菜等)，水溶性纖維能延緩胃排空、增加飽足感、改善腸道功能之外，也是讓腸道益菌生長的重要關鍵之一，可降低負面情緒，改善焦慮與類似憂鬱行為，打造正能量體質。
【記者鍾佩芳／台北報導】夏日天氣悶熱，細菌繁殖旺盛，正是感染性腸炎的好發期，近來因腹痛及上吐下瀉求診病人增加2~3成，主要是因為夏天天氣濕悶及氣溫高，食物容易被細菌汙染導致，萬芳醫院消化內科張智翔醫師提醒民眾若出現3天以上的不適症狀，建議盡速就醫。
張醫師表示，吃到被細菌汙染的食物，毒素症狀最快在6小時，晚則48小時發生，民眾在就醫時都需要仔細回想自己吃了什麼。一般來說吃壞肚子，只要適當補充水分且在飲食上以清淡為主，通常會在3天內恢復；但若合併有高燒、尿少及頭暈，則須就醫。醫師也提醒，適逢端午節慶，民眾會收到許多粽子禮盒，若無法立即食用完畢，建議要冷凍保存，食用前也要確實蒸熟，避免粽子受到仙人掌菌毒素汙染。
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